co jest w pracy

[...] mozesz wiedziec kogo ja nazywam koksem? To ze ty tak masz w glowie definicje poukladane, to nie znaczy ze ja tak mam. Jak widze typa 2/2 to powiem na niego koks, nawet jak jest to znajomek i wiem, ze nic sobie nie dosypywal, i w moim otoczeniu, na mojej silowni nie jest to obrazliwe, tylko kazdy sie z tego smieje. Aha, na typa, ktory wazy 130 [...]

co do powtorzen to głównie jest indywidualna sprawa ale utarło sie ze raczej powinno byc cos z przedialu 8-15 ale najlpeiej sie skupic wlasnie jak koledzy powiedzieli 10-12 co do łączenia grup to masz ponizej kopiuj/wklej z atlasu ćwiczeń: powinno pomoc w uzupelnieniu dni na gotowce nie licz;) albo przejrzyj posty podwieszone jest kilka [...]

[...] (I kto to mówi?) ani za "mielenie kijem wisły"(Tu też spytam - i kto to mówi?) Przy okazji - co do mieszania medycyny z dopingiem w sporcie - przecież doping jest bardzo mocno związany z medycyną, nie widzę powodu dla którego miałbym rozdzielać te kwestie - podaję argumenty zarówno z teorii dopingu sportowego jak i teorii [...]

Polecam wykreślić ze słownika zwrot "nie nadaję się". Efekt jest zależny od włożonej pracy :-)) Próbowałeś wyliczać swoje zapotrzebowanie na b/w/t, i zestawić je z tym co konsumujesz ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-08-21 20:12:11

[...] to co masz... "Nie no myslalam, ze pomozecie mi ulozyc rozsadna diete (zeby sie ne glodzic i nie przejadac), ale jesli nikt nie chce mi pomoc to trudno" - to nie jest kwestia tego, czy chcemy pomóc czy nie. Tak jak napisał Tyka - BMI 16 to jest niedowaga, spora niedowaga. Sport to zdrowie, a Ty mnie w sumie prosisz, żebym przyłożył [...]

[...] do sytuacji jakie miały miejsce ostatnio na forum.Przykładem może być niepublikowanie wyników E7,do czasu kiedy okaże się czy pozostanie modem w dziale.Jak widać nie jest na forum dla ludzi,którzy je tworzą tylko dla siebie,nie potrafiąc odróżnić konfliktów własnych,od tego co winien jest swoim podopiecznym i ludziom,którzy cały [...]

[...] bo lece juz spac ...sory ale mam nadzieje ze nnie bedzie Ci to az tak przeszkadzac ...dzisiaj mialem sporo pracy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

W godzinach popoludniowych bardzo dobrze. Co prawda z rana sa niby najbardziej efektywne ale trudno rano jest spozyc posilek odczekac i robic cwiczenia a pozniej isc do szkoly czy pracy - niestety taki tryb cwiczen jest chyba zarezerwowany dla zawodowcow :) albo twardzieli ktorzy wstaja o 5 rano i ida o 6 biegac :) Popoludniowy trening tez jest [...]

[...] mi dwie kreski, nie mowie ze nie, napewno to mi pomoglo mialem niesamowita gadana,moglem zagiac nie jednego makarona, i tak sie stalo, bo dzieki temu dostalem prace z ktorej jestem zadowolony. Kiedy tez szedlem na egzamin jezyka Wloskiego, walnolem sobie kreske, zdalem bez problemu nie mogli mnie zagiac. Ale nie bede pie*rzyl glupot ze to [...]

[...] zegarka nie stosując if?jesz kiedy chcesz a nie np co 3h to stary mit Co do ćwiczenia naczczo to jak ide na 9 do pracy to ide na silownie na 6 bez posiłku iosobisvie wtedy najlepiej mi się xwiczy i nie widzę negatywnych skutków jeśli chodzi o sylwetkę,liczy się całodzienny jadłospis,kcal i makro a nie czy trening jest po posiłku lub naczczo

[...] jeżeli ma trochę tłuszczu a nie przeszkadza mu to w wykonywaniu swojej pracy i ćwiczeń to ok. Nie może być przesadnie też dopakowany bo będzie mu to przeszkadzało. Jeżeli jesteś młody (a wnioskując po pytaniu zapewne tak) to skup się na nauce i treningu z obciążeniem własnego ciała. Cenne porady znajdziesz na tym forum i na stronie men's [...]

[...] wszystkim bioder, nóg, kręgosłupa. To w dowolnym sporcie (wykonywanym porzadnie a nie na odwal) nie przyklada sie uwagi do pracy ciala? > To naprawdę fizycznie czuć, czy jest się ustawionym w dobrej pozycji, > z tym że nie przychodzi to od razu. Na poczatku treningu plywackiego niezbedny jest instruktor/trener ktory przekaze podstawy, ale [...]

[...] inna ale to u sqrwi3la widac wieksza zmiane na "chlopskie oko". Rywalizacje mozna porownac do rywalizacji z podforum Olimpu w ktorej bral udzial koniu i tu jestem pozytywnie zaskoczony Fitmaxem. Dziennik sqrwi3la prowadzony byl ciekawie, osobiscie wynioslem z niego pare rzeczy do tego dochodzila nutka zdrowego humoru. Na [...]

nie chodzi tu o efekty tylko o wygode, bo efekty beda podobne jesli nie identyczne dla wielu osob na dluzsza mete niewygodne jest przygotowywanie wiekszej ilosci posilkow, branie pojemnikow do pracy/szkoly i pilnowanie odstepow czasu posilek co ma 200-300 kcal to ty ledwo co poczujesz, jezeli odpowiada ci zabawa w kuchni i dzielenie jedzenia na [...]

[...] obowiązujące podczas zgrupowań. Piłkarze nie mogą rozmawiać z dziennikarzami przez telefony tylko podczas wspólnych posiłków i odpraw przed meczami. Większość treningów jest otwarta i dla dziennikarzy i dla kibiców, choć oczywiście niektóre z treningów są zamknięte. Obecność innych osób zawsze trochę przeszkadza w koncentracji. Trener nie [...]

[...] pokażę ci moje zdjęcia po kuracji. A co do węgli skoro nie możesz jeść pieczywa to może makaron razowy, kasza gryczana, owoce świeże i suszone. bądź co bądź trochę musisz ich zjeść. Nie jestem ekspertem opieram się na doświadczeniach własnych PS myślę że tłusty twaróg jest ok i dobrze smakuje Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-07 20:22:51

[...] mi sie zbytnio. Co z tego że ćwiczy klate, bica i plecy... brzuch niećwiczony nogi slabe, barki nie dopracowane rzeźby brak. No ale zeby taka sylwetke wypracowac musial duzo pracy wlozyc, jednemu idzie szybciej drugiemu wolniej jeden ma lepszy gen drugi gorszy. Ale to jest tylko moje zdanie, w końcu po to jest forum żeby wyrazać swoje opinie :)

Czy po takim wdrożeniu ten mój plan jest dobry czy jednak zaproponujecie coś innego np. jakiś FBW? rób ten,a potem możesz jkiś FBW a co do pracy, może robić FBW z wykorzystaniem weekendu?w sensie jeden trening w dzien weekendowy a pozostałem dwa treningi w dni robocze były ny ruchome,tzn np pon,wtorek lub środa i drugi trening 2-3 dni po w [...]

Faceci z wyzszym poziomem testosteronu przewaznie maja coreczki ;) a co do hcg o clomidu to lepiej najpierw dac hcg a pozniej clomid...laczenie nie zawsze jest dobre i bylo pisanje to juz w teacie power pct...najpierw trzeba pobudzic jajka do pracy a potem dowalic odlbok a nie wszystko naraz...

[...] na forum od roku, żeby ocenić w ten sposób (który podałeś za przykład) przydatność argininy;-) poza tym nikt nie będzie przedstawiał tematów w kategoriach dobry/zły. sam jestem tutaj 8 lat, gdzie od początku związany jestem z działem supli, sam jestem fanem badan naukowych niesponsorowanych, z których można wyciągnąć odpowiednie wnioski. [...]